Adonis

Adonis is onze huiskat. Hij verrijkte ons gezin toen mijn dochter Isa zich over hem ontfermde nadat hij door zijn moeder was verstoten. Inmiddels is Adonis drie jaar oud. Onlangs had hij het gemunt op een van mijn taiji-schoentjes die op de grond lag in de bijkeuken. Voor hem leek het een bijna dode muis die op ieder moment springlevend zou kunnen worden en hem zou kunnen bespringen. Adonis spreidde en boog zijn achterpoten, strekte zijn lijf en stak een van zijn voorpoten uit naar voren. Hij probeerde zo het schoentje te pakken maar deed dat zo voorzichtig dat hij het schoentje elke keer net niet raakte. Adonis hield het zwaartepunt van zijn lichaam angstvallig laag in zijn onderbuik maar als hij een grijpbeweging maakte, dan schoot die heel even naar voren, naar zijn borst. Dat hij daarbij steeds iets door zijn achterpoten zakte kon echter niet verhinderen dat zijn zwaartepunt toch heel even omhoog schoot. Constant waakte hij ervoor dat het achterste deel van zijn lichaam uiterst stabiel bleef zodat hij met de rest van zijn lichaam vrij en veilig  kon bewegen.

In taiji en qigong beweeg je precies zo als een kat; uiterst alert alsof ieder moment iets onverwachts kan gebeuren. Je bewegingen zijn dan doelmatig, juist getimed en je inspanning is goed gedoseerd. Met ongelofelijk grote nauwkeurigheid past de spiertonus in je lichaam zich aan aan wat er van moment tot moment nodig is. Dan fluctueert de spanning in je spieren in zeer geringe mate maar je blijven globaal ontspannen.